やずや雑穀畑ダイエット ランチタイム

私は、雑穀畑は、主に会社のランチで利用しています。

コンビニでは最近低カロリーの野菜スープが売っているので、

サラダと一緒に食べれば、カロリーを抑えながら、

おなかもいっぱいになりますね。


雑穀畑は、なによりも、「美味しい」ことが魅力です。

美味しいので、もっと食べたいな、と思ってしまうので、

それが困っているところです。


以前、ダイエットをして貧血になってしまったのですが、

雑穀には鉄分も含まれており、非常に栄養のバランスが良く

私的には、ダイエットにも健康にもよく、一石二鳥という感じです。







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タグ：やずや 雑穀畑 ダイエット