やずやの雑穀ダイエット⇒10年で10キロ太った私が・・・
やずや雑穀畑ダイエット 連休で食べ過ぎた! [やずや 雑穀]
10月の3連休に、温泉に行ってきました。
食事がバイキングだったために、
ついつい食べすぎてしまいました・・・
でも、やずやの雑穀畑ダイエットは、もともと休日は
お休みしてよいので、罪悪感はありませんでした。
平日は、気持ち少なめのおかずで、置き換えです。
今のところ、体重は増えていません♪
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食事がバイキングだったために、
ついつい食べすぎてしまいました・・・
でも、やずやの雑穀畑ダイエットは、もともと休日は
お休みしてよいので、罪悪感はありませんでした。
平日は、気持ち少なめのおかずで、置き換えです。
今のところ、体重は増えていません♪
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