やずやの雑穀畑ダイエットを始めた理由

ダイエットをはじめました。

当初は、純粋に食事を減らせばいいやと思っていたので、

野菜を中心にして、肉やごはんを食べなかったところ、

健康診断で、「鉄欠乏貧血」と診断されてしまいました。


そのため病院に通って、鉄剤を処方してもらい、

貧血の人のレシピなどで食生活を改善した結果、

貧血を治療できました。


その時の教訓から、単に食事を減らすだけでなく、

摂取すべき栄養価を考えながら、ダイエットをするべきと痛感。


何かいいダイエット方法は、ないものかと探していた時に、

この、やずやの「雑穀畑」に出会ったのです。





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タグ：ダイエット やずや 雑穀畑