やずや雑穀畑 今日のごはん

やずやの雑穀畑ダイエットを始めて、1週間たちました。

やっているのは、平日5日間の昼か夜ごはんの主食を

雑穀畑に置き換えています。


今日は、簡単なハムサラダとシチューの残りと雑穀畑。

キャベツの千切りは、おなかにたまるので、

満腹感はかなりあります。









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タグ：やずや 雑穀畑